CrossFit ist der Sport der Fitness

CrossFit ist ein vielseitiges Kraft- und Konditionstraining das auf funktionellen Übungen basiert und mit hoher Intensität durchgeführt wird.

Wir trainieren durch CrossFit alle Bereiche der Fitness wie Kraft, Ausdauer, Agilität, Power, Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Balance und Beweglichkeit!

Jede unserer Übungen werden an jedes Fitnesslevel angepasst und so können Alle, egal ob jung oder alt, später Einsteiger oder guter Sportler, dick oder dünn von CrossFit Training profitieren!

Durch die super Community und dem Zusammenhalt untereinander macht das Training langfristig Spaß! Lass dich auf das Abenteuer CrossFit ein und Erfolge sind dir garantiert!

CrossFit ist vor allem eins: Anders! CrossFit liefert echte Resultate und eine tolle Gemeinschaft! CrossFit Amberg muss man erleben!

Wie sieht ein CrossFit Training aus?

Wenn du zu uns in die Box kommst wirst du sehen, dass es ohne klassische Fitnessgeräte, eher nach einem Spielplatz für Erwachsene aussieht. Seile, Turnringe, Medizinbälle, Kettlebells, Klimmzugstangen, Sprungboxen und dein eigenes Körpergewicht kommen beim Training zum Einsatz.

Es erwartet dich ein bodenständiges Training in einer kleinen Gruppe, immer angeleitet von erfahrenen Trainern die auf die richtige Ausführung achten um sicher zu trainieren und Verletzungen vorzubeugen.

Unser Training startet immer mit einem gemeinsamen Aufwärmen um deinen Körper und Kreislauf in Schwung zu bringen. Anschließend geht es in einen Kraft-, Technik-, oder Skill-Teil über. Das könnte Klimmzugtraining, Kniebeugen, Turnübungen oder sehr viel mehr sein!

Hauptbestandteil jeder Klasse ist danach das WOD, das „Workout of the Day“. Mal länger mal kürzer gilt es hier eine Abfolge verschiedenster Übungen auf Zeit oder Wiederholungen, im freundlichen Wettkampf, alleine oder im Team, zu absolvieren.

Das Training sieht jeden Tag anders aus und nimmt nicht viel deiner Zeit in Anspruch. Es dauert selten länger als eine Stunde.

Für wen ist CrossFit geeignet?

CrossFit ist für JEDEN geeignet Punkt.

Von absoluten Einsteigern, die fit werden oder abnehmen wollen, über Alle die einfach eine neue Herausforderung suchen, bis hin zu Athleten aus anderen Sportarten, die ihre Leistungsfähigkeit ausbauen möchten!

CrossFit bietet allen die Möglichkeit, fitter zu werden!

Und wir holen dich bei deinem Fitnesslevel ab!

Du wirst es nicht bereuen!

OBEN

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen